Nuevos costos de gabinetes de cocina

Nuevos costos de gabinetes de cocina

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Generalmente en 3-5 días después de enviado usted puede recibir sus gabinetes, si está dañado le substituiremos y enviaremos libremente .


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"Su cocina podría ser la habitación de los caballos de trabajo en su hogar, pero también podría ser Costo de los gabinetes de cocina nuevos que trabajan en contra de usted y su cintura." Brian Wansink (en la foto), profesor de la Universidad de Cornell y director de Alimentos y Marca de Cornell. Lab, donde es el principal experto en comportamiento alimentario, presenta en su nuevo libro, Slim by Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life (23 de septiembre de 2014, HarperCollins, $ 26.99). 1. Quite toda la comida del mostrador a menos que sea fruta. En lo que se conoce como el estudio de Syracuse, Wansink y su equipo de investigación visitaron 240 hogares y midieron y fotografiaron todo. Documentaron el tamaño de la placa, si había televisores en la cocina, estantes para especias, radios, lo que sea. 2. Deshágase de No es solo la comida trabajando en contra de usted. Todos esos nuevos gabinetes de cocina Costos de correo, periódicos y aparatos no le están haciendo ningún bien. Wansink descubrió que en ambientes desordenados, la gente come 44 por ciento m aperitivos de mineral que aquellos en ambientes libres de desorden. 3. Pinta cualquier cosa que no sea blanca en tu cocina. OK, esta es una pregunta difícil. Según una encuesta de Houzz, casi el 75 por ciento de los propietarios prefieren una cocina suave y neutral. Pero Wansink descubrió que los espacios blancos y brillantes tienden a estimular la alimentación. 4. Haga que su cocina sea menos acogedora. Esta es otra sugerencia que va en contra de los nuevos gabinetes de cocina. Cuesta lo que muchos propietarios parecen querer en sus cocinas. 5. Hazlo más fácil de cocinar. Wansink admite que la ciencia no es tan fuerte aquí, pero se basa en algunas tendencias que él y su equipo han observado acerca de lo que las personas dicen que hacen. 6. Reorganiza tu comida. Según Wansink, tienes tres veces más posibilidades de comer la primera comida que ves en el armario que la quinta. Eso significa que si lo primero que ves es una bolsa de papas fritas, mira. En cambio, asegúrese de que los alimentos saludables sean los primeros que vea y arroje las papas fritas y las galletas en la parte posterior. 7. Reconsidera el tamaño de tu placa. La mayoría de los platos de la cena son de 11 a 12 pulgadas de diámetro. Como los costos de los gabinetes de cocina nuevos, subconscientemente llenamos nuestros platos y tendemos a comer más del 90 por ciento de lo que contienen nuestros platos, el tamaño de la placa puede afectar la cantidad de calorías que está comiendo. Funciona así: "Dos onzas de pasta cocida es de aproximadamente 1 taza, tiene alrededor de 300 calorías y se ve enorme en un plato de 10 pulgadas", escribe Wansink. "Las mismas 2 onzas en un plato de 12 pulgadas - el tamaño que la mayoría de nosotros tenemos - parece un mísero aperitivo, así que nos servimos otra cucharada. Si hacemos eso solo una vez al día, comeremos aproximadamente 80 calorías adicionales. Si comemos estos platos para los nuevos gabinetes de cocina, cuestan tres comidas al día y se suman rápidamente ". Wansink es el primero en admitir que nadie es perfecto y que es imposible hacer todo. Ha desarrollado una lista de verificación de 100 puntos, que se muestra en el libro, que permite a los propietarios medir qué tan bien funciona su cocina para ellos. Contiene frases como, "Hay una licuadora en el mostrador" y "Un frutero es visible." Verifique menos de 40, y su cocina está trabajando en su contra. Más de 60 y está trabajando para ti. (Califiqué un 48. La familia de Wansink obtuvo un 83). "Las personas que no tienen un horno de microondas o mantienen su horno de microondas en una sala de costos de gabinetes de cocina diferente tienden a pesar menos", dice. "Cocinan más desde cero y comen menos alimentos preparados. Entonces puedes mover tu microondas a otra habitación. Pero no todos van a hacer eso. Esta bien. Hay nuevos costos de armarios de cocina. Hay otras 99 cosas que puedes hacer también ".

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